包頭市圖書館舉辦鑄牢中華民族共同體意識(shí)主題讀書會(huì)

8月13日上午，包頭市圖書館、包頭市心理健康學(xué)會(huì)、華發(fā)新城社區(qū)在包頭市圖書館多功能廳舉辦“鑄牢中華民族共同體意識(shí)”主題讀書會(huì)。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)包頭市心理健康學(xué)會(huì)陳巖老師為大家分享心理學(xué)知識(shí)和方法。讀書會(huì)上，陳老師介紹了《安心行動(dòng)》這本書，并分享了“心理教練”這一緩解心理壓力的方法 。她說我們完全可以讓生活中的閑聊變成對(duì)話，然后再無痕的讓對(duì)話內(nèi)化成好好說話。有效的提問、安靜的傾聽、準(zhǔn)確的回應(yīng)、這樣做無形中帶給對(duì)方肯定、尊重、理解和欣賞！使對(duì)方對(duì)自己的思考和行動(dòng)更有信心、對(duì)自己的心聲也更有把握，就會(huì)對(duì)未來充滿希望！心理教練不是心理學(xué)工作者的專屬技術(shù)，而是每一個(gè)人的生活方式和思維范式。陳老師希望大家共同學(xué)習(xí)如何運(yùn)用心理教練對(duì)話，改善親子關(guān)系、融洽夫妻感情、和諧職場人際，在生活和工作中，體會(huì)到歸屬感與幸福感、成就感與價(jià)值感?。ㄎ?圖，包頭市圖書館）